top of page

Glas udeleženk preteklih delavnic

Tukaj lahko prebereš, kaj o svoji izkušnji pravijo ženske, ki so se že udeležile delavnice za medenično dno. Njihove izkušnje so spodaj razdeljene na tri področja: v sebi, v vsakdanjem življenju in v telesu.

V sebi in svoji čutnosti

Počutim se močnejšo, bolj stabilno in bolj usklajeno.

„Že prej sem zelo veliko delala za medenično dno, pa me je ta delavnica presenetila s popolnoma novim in zanimivim pristopom, ki mi še dodatno pomaga in mi daje občutek usklajenosti. Kot da nimam več tako razmajanega predela medenice, kot se je občutil vse od poroda. Imam večji občutek stabilnosti in kontrole v medeničnem predelu. V vsakdanjem življenju se večkrat spomnim na vaje iz delavnice in moja drža in hoja sta takoj odločnejši, občutek pa lahkotnejši. Vedno, ko naredim krajšo ali daljšo različico vaj, se umirim, počutim se močnejšo in bolj usklajeno.“

— Manca

V vsakdanu

Moje medenično dno je zdaj prisotno tudi v vsakdanjem življenju.

„Veliko odnesem v vsakdan. Različni deli medeničnega dna mi postajajo vedno bolj zavestno zaznavni. Prav pri zadnji uri sem začutila lepo elastičnost medeničnega dna. Povezava med dihanjem in gibanjem mi postaja jasnejša in jo lahko vedno lažje vključujem v vsakdan. Lepo pa je bilo tudi, da sem ob koncu ure lahko začutila medenično dno v njegovi tridimenzionalnosti. Moje medenično dno je zdaj prisotno v vsakdanjem življenju. Prej ni bilo tako.“

— Doris

V telesu in zaznavi

Z malo moči lahko dosežem veliko spremembo v celotnem telesu.

„Pri Feldenkraisu mi je zelo všeč, da je to zelo sproščen način gibanja, hkrati pa z njim nekaj premakneš in spremeniš – kot nekakšen vzvod za celotno telo. Ne potrebujem veliko mišične moči, da se stvari začnejo premikati, ampak se moram le naučiti, kje uporabiti vzvod, da lahko z malo moči naredim nekaj, kar bi drugi morda morali narediti z veliko moči in na naporen način.“

— Marie-Thérèse

3-spruce-pant-wh.png

​

Kdaj

Ponedeljek, 18:30 do 19:30
Od 28.9.2026 do 25.1.2027

(odpade 2.11.2026, 28.12.2026 in 4.1.2027)

​

Kje

Online preko Zoom-a.

​

Koliko

Zgodnja prijava: 255€ do 16.9.2026

Redna cena: 285€ po 17.9.2026

Kaj potrebuješ za udeležbo

Blazino, računalnik/tablico, udobne obleke in toplo, mirno sobo.

​

Posnetki

Med celotnim trajanjem delavnice prejmeš posnetke vseh lekcij, tako da jih lahko kadarkoli ponoviš. 

 

bottom of page