Prisotna. Jasna. Močna.
Somatske prakse za ženske, ki si želijo več živosti, užitka, samozaupanja in stika s seboj.
Zakaj Feldenkrais metoda in somatsko delo za ženske? Če:
-
veš, kaj MORAŠ narediti, ampak ne veš več, kaj si zares ŽELIŠ,
-
si želiš biti sproščena in gibčna v svojem telesu,
-
želiš več zadovoljstva, užitka in igrivosti,
-
si želiš zaupati sebi, svoji intuiciji, željam in mejam,
-
si želiš počutiti udobno v svoji ženskosti in notranji moči.
Potem si na pravem mestu. Prepusti se svojemu telesu, prisluhni mu, in s somatskimi vajami ter Feldekrais metodo za ženske naredi korak k polnemu življenju.
Kaj vodi naše delo
Prisotnost, jasnost in moč raziskujemo skozi telo – z vajami za medenično dno, nežnim gibanjem po principih Feldenkrais pristopa in somatskim delom. Bolj kot jih izkusimo v svojem telesu, bolj naravno postanejo del tega, kako živimo.
Prisotnost – povezana si s sabo
Naučiš se jasneje čutiti sebe, svoje telo in svoje občutke. Skozi nežne vaje za medenično dno, gibanje in somatsko zavedanje tvoje telo postaja vir informacij, ki jim lahko zaupaš.
Jasnost – veš, kaj ti je pomembno
Ko jasneje čutiš sebe, lažje prepoznaš, kaj je zate prav, kaj si želiš in kje so tvoje meje. Skozi zavedanje telesa in raziskovanje gibanja postaja jasnost v telesu tudi notranja jasnost.
Moč – aktivno ustvarjaš zares tvoje življenje
Ko si bolj v stiku s svojim telesom, lažje zaupaš sebi in imaš več prostora za sledenje temu, kar te zares izpolnjuje. Skozi zavedno gibanje, delo z medeničnim dnom in somatski pristop lahko stabilnost, vitalnost, lahkotnost in svoboda postajajo bolj naraven del tvojega življenja.
