top of page

Svoboden dih in prijeten glas

 

Delavnica je na voljo le v nemškem jeziku.

Dih

Globoko, polno, sproščeno dihanje nas povabi k občutenju sebe.


Pomaga nam odpreti globje čutne prostore v sebi.


Dih giba in osvobaja energijo in čustva, ki jih spravimo v telesu v bolj stresnih obdobjih.


Dih nas spodbuja, da dokočamo stresne cikle.


Vrne nas v integrirano in umirjeno stanje znotraj telesa.

sunset-wide.jpg

Dih

Globoko, polno, sproščeno dihanje nas povabi k občutenju sebe.


Pomaga nam odpreti globje čutne prostore v sebi.


Dih giba in osvobaja energijo in čustva, ki jih spravimo v telesu v bolj stresnih obdobjih.


Dih nas spodbuja, da dokočamo stresne cikle.


Vrne nas v integrirano in umirjeno stanje znotraj telesa.

butterfly-explosion-bk.png

Glas in zvok

 

Glas je vibracija, ki ji pustimo odmevati v sebi.


Preko vibracije lahko pustimo v telesu prisotnim občutkom, energiji in čustvom, da se premaknejo in osvobodijo.


Pozornost usmerjena na notranjo vibracijo in zvok ima za telo izjemno zdravilno sposobnost.

Glas in zvok

 

Glas je vibracija, ki ji pustimo odmevati v sebi.


Preko vibracije lahko pustimo v telesu prisotnim občutkom, energiji in čustvom, da se premaknejo in osvobodijo.


Pozornost usmerjena na notranjo vibracijo in zvok ima za telo izjemno zdravilno sposobnost.

Glas in zvok

 

Glas je vibracija, ki ji pustimo odmevati v sebi.


Preko vibracije lahko pustimo v telesu prisotnim občutkom, energiji in čustvom, da se premaknejo in osvobodijo.


Pozornost usmerjena na notranjo vibracijo in zvok ima za telo izjemno zdravilno sposobnost.

6-flower-dots-bk.png

Glas in zvok

 

Glas je vibracija, ki ji pustimo odmevati v sebi.


Preko vibracije lahko pustimo v telesu prisotnim občutkom, energiji in čustvom, da se premaknejo in osvobodijo.


Pozornost usmerjena na notranjo vibracijo in zvok ima za telo izjemno zdravilno sposobnost.

Screenshot 2023-12-14 at 17.28.37.png
4-flower-spruce-bk.png

Pozorno gibanje

 

Stres, napetosti in ukleščena energija zaklenejo telo v toge vzorce.


Dopuščanje in radovedno raziskovanje lastnega gibanja privabi svobodo in zdravilno lahkotnost v naše telo.


Pozorno gibanje telesu omogoči, da se osvobodi togosti na odvladljiv in varen način.


Pomaga nam najti svoje naravno, avtentično, sproščeno gibanje.


Pozorno gibanje nas med vadbo povabi v nežno in uravnoteženo stanje meditacije.

dorp-dots-curls-bk.png

Glede na dosedanje izkušnje z vadbo feldenkrais metode, meditacije, vizualizacije in dihalnih tehnik, bo vsak lahko gradil na bazi, ki si jo je že zgradil, ali pa jo šele pričel graditi.

Predznanje ni potrebno, saj bo vsak v delavnici lahko zase našel tisto, kar lahko v tem trenutku v sebi začuti in gradil svoj individualen proces.

curl-hair-hair-bk.png
Succulents

Kje

Preko spleta - zoom

Kdaj

Sreda od 17:30 do 18:3

Od 4. oktobra do 13. decembra
Odpade 1.11.

Posnetki delavnice

Med delavnico dobite dostop do posnetkov lekcij

in jih lahko ponovite kadarkoli želite.

Kje

Preko spleta - zoom

Kdaj

Sreda od 17:30 do 18:3

Od 4. oktobra do 13. decembra
Odpade 1.11.

Posnetki delavnice

Med delavnico dobite dostop do posnetkov lekcij

in jih lahko ponovite kadarkoli želite.

Koliko

Zgodnja prijava do 29. septembra: 158 €
Uporabi kodo DIH2023
za popust
Redna cena: 17
7 €

Entire
1 x 390 €

Jan & Feb
2 x 195 €

O vodji delavnice

Hej, sem Špela.

 

Naš glas in dih predstavljata res avtentičen izraz nas samih in me iz tega vidika navdušujeta. 

 

Kdaj ju pustimo sproščena in svobodna ter s tem izrazimo sebe in svoje menenje in kdaj ju utišamo in prilagodimo okolici?

 

V delavnici nas bom povabila, da ju začutimo na neobsojajoč način. Da damo glasu prostor, da zavibrira in zazveni. Povabila nas bom, da začutimo in sprejmemo nam lasten ritem diha.

 

S tem bomo pustili tudi našemu avtentičnemu delu sebe, da se izrazi na lahkoten in prijeten način. 

 

Veselim se tvoje udeležbe! 

spela-profile-3-v02.jpg
circular-frame-wh.png
bottom of page